《黄帝内经》中说:“故养神者,必知形之肥瘦,荣卫血气之盛衰。” 意思是说,养神要先注意养形,要想精力充沛,身体的胖瘦必须均匀。身体偏瘦可分为以下三种情况:一 吃的不少却很瘦的人——山药薏米粥这类人大多从小身体就偏瘦,多因内热亢盛所致,也就是说机体能量消耗过快,在日常生活中建议喝点山药薏米粥。具...
《黄帝内经》中说:“故养神者,必知形之肥瘦,荣卫血气之盛衰。” 意思是说,养神要先注意养形,要想精力充沛,身体的胖瘦必须均匀。身体偏瘦可分为以下三种情况:一 吃的不少却很瘦的人——山药薏米粥这类人大多从小身体就偏瘦,多因内热亢盛所致,也就是说机体能量消耗过快,在日常生活中建议喝点山药薏米粥。具...